Orijinal Yoga Sistemi'ndeki duruşlar, forma girmek ve formda kalmak için etkili birer araçtır. Uygulanan teknikler yardımıyla eklemler esnerken, uzun ve yağ içermeyen kaslar gelişir.
Kalori yakmak için uygulanan yoğun sportif egzersizler diz ve omurga sakatlanmaları gibi fiziksel sorunlara yol açabilirken, doğru uygulanan Yoga duruşları hem etkili şekilde kalori yakmakta hem de dayanıklılığı bütünsel olarak geliştirmektedir.
Orijinal Yoga Sistemi teknikleri Endokrin Sistemini (salgı bezleri) dengeye getirmekte, metabolizma hızını düzenlenmekte böylec de kilo vermek kolaylaşmaktadır.
(Yoga academy)
0 yorum:
Yorum Gönder