Diyet yaparken gün içinde vücuda ihtiyacı olan enerjiyi veren kahvaltı ve ikindi öğünlerini atlamamak gerekiyor.Özellikle sabahları güç veren yiyeceklerle güne enerjik bir başlangıç yapın..."Kahvaltıyı kral gibi, öğle yemegini prens gibi, akşam yemeğinin fakirler gibi ye!"Bu özdeyiş, sağlıklı beslenme açısından son derece önemli bir konuya...
